La Scatola Yoga

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Benessere al femminile

Benessere al Femminile è un percorso pensato per accompagnarti nelle diverse fasi della vita della donna, unendo yoga, Ayurveda, alimentazione e pratiche di consapevolezza. Un invito a riscoprire il corpo come alleato, a sostenere la mente con strumenti pratici e a nutrire l’energia vitale in ogni stagione dell’anno.

CourseBy Cristina Rovella

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Kalidea - le forme della Shakti

Kalidea – Le forme della Shakti è un viaggio alla scoperta dell’energia femminile in tutte le sue sfumature, tra mitologia, yoga, rituali e creatività. Un percorso che intreccia pratiche fisiche, meditazioni, arte e momenti di introspezione, guidandoti nel contatto con le dee e i simboli che abitano il tuo mondo interiore.

CourseBy Cristina Rovella

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Risveglia la Vitalità

Risveglia la Vitalità è un percorso per riattivare corpo, mente ed energia con pratiche di yoga, meditazione e rituali di benessere. Ti aiuta a ritrovare equilibrio, forza interiore e presenza nella vita quotidiana.

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Spazio Approfondimenti

Spazio Approfondimenti è il tuo luogo dedicato a pratiche, ispirazioni e strumenti per nutrire corpo, mente ed energia.

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Tesori di pratica

Tesori di Pratica è un corso gratuito che raccoglie lezioni brevi e accessibili per ritrovare energia, forza e consapevolezza. Dalle pratiche mattutine al rilassamento serale, fino agli esercizi per vincere la sedentarietà e rafforzare il corpo: uno spazio semplice ma prezioso, per portare lo yoga nella vita di ogni giorno.

CourseBy Cristina Rovella

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